せっかくできた休日なのにダラダラ過ごしてしまう。そんな自分に罪悪感とイライラ。 楽しみにしてた休みの日が全然充実していない。休日なのにつまらない。 有意義な休日の過ごし方のコツがあったら知りたい。 このような疑問に答えま … 続きを読む 休日を有意義に過ごすためのコツ「自己コントロール感」とは【幸福度アップ】